Trollhättan våren 2017

Våren 2017 startar en ny träningsperiod med FMS Löpargrupp i Trollhättan. Mellan vecka 13-24 och 32-34 har du under 15 onsdagkvällar möjlighet att träna med oss vid Skidstugan i Strömslund klockan 18:30. FMS Löpargrupp Trollhättan riktar sig till dig som vill löpträna ihop med andra, oavsett träningsbakgrund och målsättning med din löpning.

Häng med oss och få en riktigt bra start på löparåret 2017!

Samlingsplats

Skidstugan i Strömslund

Vad ingår?

  • 15 stycken ledarledda löppass där du coachas av erfarna löpare.
  • Fjällmaraton Sälens Tube värde 100 SEK
  • 10 % rabatt på anmälningsavgiften till Bagheera Fjällmaraton Sälen 2017 (värde upp till 120 kr)

Kostnad

750 SEK.

Anmälan

Anmälan FMS Löpargrupp
  • Datum, tid och upplägg

    Vecka Datum Tid Innehåll
    v. 13 29 mar 18:30 Prova-på – trailteknik och kort intervall
    v. 14 5 apr 18:30 Löpteknik och långa trailintervaller
    v. 15 12 apr 18:30 Löpstyrka – löpning offtrail
    v. 16 19 apr 18:30 Distanspass trail
    v. 17 26 apr 18:30 Löpteknik backe – backintervall
    v. 18 3 maj 18:30 Löpskolning – intervall hårt underlag
    v. 19 10 maj 18:30 Löpstyrka – trailteknik
    v. 20 17 maj 18:30 Distanspass trail – myrlöpning
    v. 21 24 maj 18:30 Löpskolning – långa backintervaller
    v. 22 31 maj 18:30 Löpstyrka – stafettintervaller
    v. 23 7 jun 18:30 Löpteknik och trailintervaller
    v. 24 14 jun 18:30 Distanspass trail
    v. 25-31 sommaruppehåll
    v. 32 9 aug 18:30 Löpteknik trail – myrintervaller
    v. 33 16 aug 18:30 Löpteknik backe – backintervaller
    v. 34 23 aug 18:30 Stiglöpning