Stockholm Hammarbybacken 2016

Våren 2016 startar vi en ny spännande omgång av FMS Löpargrupp Stockholm. Från och med måndag vecka 14 (4 april 2016) har du möjlighet att träna med oss i Hammarbybacken klockan 18:00 på måndagskvällar. FMS Löpargrupp Stockholm riktar sig till dig som vill löpträna ihop med andra, oavsett träningsbakgrund och målsättning med din löpning. Vi tränar också vid Hagaparken på onsdagkvällar och som medlem har du även möjlighet att delta vid den träningsgruppens pass.

Häng med oss och få en pangstart på din löparhöst!

Samlingsplats

Hammarbybacken Utomhusgymmet

Detta ingår

  • 12 stycken ledarledda löppass med utbildad löpcoach Nicolas Remires.
  • 10 % rabatt på anmälningsavgiften till Bagheera Fjällmaraton Sälen 2016 (värde upp till 120 kr).
  • 300 kr rabatt på Bagheera Fjällmaraton Sälens fjälläger.
  • Möjlighet att köpa träningskläder från Bagheera till kraftigt reducerade priser ur FMS Löpargruppers webshop.
  • Möjlighet att träna med FMS Löpargrupp Hagaparken på onsdagskvällar.

Kostnad

750 SEK

Anmälan

Anmälan FMS Löpargrupp

Datum, tid och upplägg

Vecka Datum Tid Innehåll
v. 14 04-apr 18:00 Prova-på-tillfälle 1 – Löpteknik och intervall i backe
v. 15 11-apr 18:00 Prova-på-tillfälle 2 – Löpteknik offtrail + löparstyrka
v. 16 18-apr 18:00 Distanspass trail 60-70 min
v. 17 25-apr 18:00 Intervall hårt underlag + löpskolning
v. 18 02-maj 18:00 Löpskolning och snabbhet offtrail
v. 19 09-maj 18:00 Löparstyrka och lång intervall trail
v. 20 16-maj 18:00 Löpteknik backe + kort backintervall
v. 21 23-maj 18:00 Distanspass trail 60-70 min
v. 22 30-maj 18:00 Stafettintervall ”snabbhet” + löpskolning
v. 23 06-jun 18:00 Löparstyrka och långa intervaller
v. 24 13-jun 18:00 Distanspass trail 60-70 min
v. 25 22-jun 18:00 Löpteknik och intervall i backe